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南信州
南信州は長野県の南部、信州の中でも太平洋側に位置しており、静岡、愛知、岐阜、山梨の各県に隣接しています。
東京よりは名古屋に近い地域で、日本のほぼ真ん中にあります。
南信州は「上伊那」「下伊那」「木曽」の3地域から形成されており、上伊那と下伊那を合わせて「伊那谷」、木曽が「木曽谷」とも呼ばれます。
伊那谷は、諏訪湖から天竜川が流下し、中央自動車道やJR飯田線が縦走しています。
木曽谷は、伊勢湾まで続く木曽川が流下し、JR中央西線が松本方面まで延伸しています。
各地域の中心は、上伊那地域が伊那市、下伊那地域が飯田市、木曽地域が木曽町です。
都市圏に比べ少子高齢化は進んでいますが、さすが長寿の長野県、元気な高齢者が多いのが特徴です。下表のとおり、南信州人が全国の中でも長寿の上位を占めています。

南信州3地域の概況

  上伊那エリア 下伊那エリア 木曽地エリア 長野県
市町村数 2市3町3村 1市3町10村 3町3村  
中心都市 伊那市 飯田市 木曽町 長野市・松本市
人口 19.3万人 17.2万人 3.2万人 217.3万人
世帯数 6.9万世帯 5.9万世帯 1.2万世帯 79.8万世帯
65歳以上人口割合 25.0% 28.9% 35.0% 25.4%
15~64歳人口割合 60.1% 56.6% 53.6% 60.4%
14歳未満人口割合 14.7% 14.3% 11.5% 14.1%

注)人口データは平成21年10月1日現在

市区町村別平均寿命(全国上位30市区町村)

男性 平均寿命 女性 平均寿命
6位 上伊那郡箕輪町 81.1歳 3位 下伊那郡高森町 88.5歳
13位 駒ケ根市 80.7歳 6位 上伊那郡宮田村 88.2歳
21位 上伊那郡飯島町 80.5歳 12位 下伊那郡豊丘村 87.7歳
    19位 下伊那郡清内路村 87.5歳
    20位 下伊那郡売木村 87.5歳

注)平成17年10月1日現在 厚生労働省市町村別生命表