2012年12月アーカイブ

おはようございます、n-walkerです。

今秋に"みなこい地区（宮田村、中川村、駒ヶ根市、飯島町）"で

開催されたオンパクイベント"イーラ"にノルディックウォークの

プログラムを提供して参加しました。

それぞれの地区のよい場所を体験してもらおう、ということで、

前回このコーナーにUPした"こもれ陽の径"や中川村の天竜川近辺

などを歩きました。

飯島ステージは、聖徳寺～藤巻川周辺を歩くコースです。

聖徳寺の駐車場をお借りして、いつものように始めにポールの持ち方や

ストレッチを入念に行いました。特に冬はしっかりとストレッチを行う

ことが怪我を防ぐのには重要です。

その後、歩き方のコツをつかんでいただいた後でいよいよ周辺地区を

歩きだしました。

ちょうど最後の紅葉にぎりぎり間に合ったかどうかといった感じで

参加された方も会話しながら思い思いに晩秋を振り返られていました。

いよいよ本格的な冬がやってきます。冬のノルディックウォークも

風情があってよいのですが、ちょっと寒いですね。冬眠するクマの

気持ちがわかるような気がします。防寒対策が必須ですね。

ひとまず春が来ることを楽しみにしたいと思います。それではまた！

おはようございます、n-walkerです。

今年の１２月は寒いですね。毎年ご自宅の庭でバケツに張った

氷の厚さを調査されている方がおられて、１２月１日～１０日の

過去５年間の平均が１４mmなのに対して、今年の同期間の厚さは

９２mmあったようです。なんと６倍！寒いわけですよね。

ノロウィルスやインフルエンザも流行しだしているようで、体調管理、

気を付けてくださいね。

 ノルディックウォーク普及を進めるにあたって、今年度は飯島町役場

にいろいろとご協力を頂きました。昨年度末に初めて体験会を開催し、

今年度はノルディックウォーク講座（全７回）として実施してきました。

雨天や降雪で順延したケースもありましたが、毎回２０名強の方に

ご参加いただいてます。

１０月には、宮田こもれ陽の径を歩きました。このコースは私が上伊那

の多くの場所を歩いてきた中でも環境がすばらしい、変化に富んだコース

です。

小川の流れる林間からその名の通り"こもれ陽"を楽しむことができて、

心が洗われる気分になります。参加された方々にも楽しんで頂くことが

できたと思います。

また１１月には飯島の与田切公園内を歩きました。

紅葉はちょっと終わりかけていましたが、天気が良くて空と山と路と

落ち葉の色のコントラストが絶妙でした。

途中の「越百の水」は信州の名水に選ばれており、越百山からの湧水が

３６５日流れています。ここの水は夏は冷たく冬は温かい、米を炊いたり

珈琲を入れたりするのに最高の軟水（硬度２９）です。

参加された方にも立ち寄って、存分に楽しんで頂きました。

このように、ノルディックウォーク講座では歩かないと発見できないような

ちょっとしたスポットを盛り込みながらコース設定をしています。

今年度はあと２回、また来年度も継続される予定です。もし機会があれば

是非ご参加ください。それではまた！