夏到来です！

こんにちは、n-walkerです。

今日は６月１９日ですが、どうやら台風が上陸するみたいですね。

なんでも６月に台風が上陸するのは、実に８年ぶりだそうで、その年は

台風が年間１０個上陸した、台風の当たり年だったようです。

昨日、自宅周辺を１時間ほどぷらぷらと歩いてみました。

日差しはそれほどではなかったですが、湿度が高めでした。

歩くと汗はまださほどでてきませんでしたが、蒸し蒸ししていて水分の

補給は欠かせませんでした。

これからの季節はやはり熱中症に対する予防が必要です。

帽子はもちろんのこと、ちょっと歩くのにも水分の携帯がかかせません。

ペットボトル一本あるだけで、もし身体に変調をきたしたら木陰に入って

首あたりの動脈をそのペットボトルで冷やせば一時対応はできるようです。

もっとも、無理をしないのが一番大事なので、ちょっとしんどさを感じたら

休憩する習慣をつけるようにしてくださいね。

自然とうまく付き合いながら、健康推進を心がけましょう！

今週末は、飯島町のNW講座第一回開催や聖徳寺主催の子供信行道場が

あります。台風も今週半ばに通り過ぎるようなので、天気の回復を期待しながら

熱中症などにも気をつけて歩きたいと思っています。その模様はまた後日。

それではまた！