こんにちは、n-walkerです。
今日はいくらか暖かい飯島です。
２月１８日に飯島町生涯学習センター事業の一環として、
飯島町B&G海洋センターに集合して、ノルディックウォーク
体験会が開催されました。健康に関心の高い方が多いからか、
おかげさまで３０名近くの方にご参加いただきました。
当初の予報では前日から雪模様でしたが、当日は気温は
低いものの好天に恵まれました。路面の凍結が危惧されたので
コースを一部変更して実施しました。
開会式の後、まずはウォーキング前の歩測を行って、
今のご自分の状況をご確認いただきました。
ポールの持ち方などをご説明した後で準備体操です。
当日のような寒い日にはしっかりとストレッチをして、身体を温めて
おくことが怪我防止に重要なので、入念に実施しました。
体操の後でまずはノルディックウォークに慣れていただくため、
体育館内をぐるぐる回っていただきました。
人によって歩き方は千差万別、一緒に歩きながら個別にご説明
させていただきました。
さて、いよいよ外場スタートです。
地面の雪もだいぶ融けて、絶好のコンディションになりました。
３０分ほど歩いたところにある道の駅で少し休憩してから後半の
コースを歩きました。最終的に３ｋｍほどを１．５時間ほどかけて
歩きました。参加いただいた方からは、
「ポールを持っていると特に上り坂を楽に登ることができる。また
是非参加してみたい」
との感想をいただきました。
ノルディックウォーク体験会は随時開催させていただきますので、
ご希望などございましたら、下記までご連絡いただければ、と
思います。ではまた！
― 株式会社ウェーブ ノルディックウォーク事業部 ―
電話：0265-86-4216
E-mail：ぶらっぷお問い合わせフォーム
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