南信州の田舎暮らし情報満載。自然、医療、仕事、買物、交通と田舎暮らしに必要な情報を市町村単位でわかりやすくお届けします。他にも体験する、移住者の声などの情報も発信中。

南信州は長野県の南部、信州の中でも太平洋側に位置しており、静岡、愛知、岐阜、山梨の各県に隣接しています。
東京よりは名古屋に近い地域で、日本のほぼ真ん中にあります。
南信州は「上伊那」「下伊那」「木曽」の3地域から形成されており、上伊那と下伊那を合わせて「伊那谷」、木曽が「木曽谷」とも呼ばれます。
伊那谷は、諏訪湖から天竜川が流下し、中央自動車道やJR飯田線が縦走しています。
木曽谷は、伊勢湾まで続く木曽川が流下し、JR中央西線が松本方面まで延伸しています。
各地域の中心は、上伊那地域が伊那市、下伊那地域が飯田市、木曽地域が木曽町です。
都市圏に比べ少子高齢化は進んでいますが、さすが長寿の長野県、元気な高齢者が多いのが特徴です。下表のとおり、南信州人が全国の中でも長寿の上位を占めています。